在自然孕育中，成熟卵子、优质精子以及良好的子宫内环境是完成生育计划的基础，同时还需要各生殖器管通畅无堵塞且健康无炎症做保障，如此才能够顺利实现新生命的缔造。而若以上任一条件未满足，那么或将陷入不孕不育的囧境，对此适时选择赴美试管将能够更加高效地实现宝宝梦。

不孕不育，赴美做试管婴儿应做好哪些准备？

1、调整心理状态

想要孕育新生命，然而事与愿违的确诊了不孕不育，即便知晓赴美做试管婴儿能够显著提高受孕几率和妊娠质量，但不少夫妻仍然有很大的心理压力，如此将会对IVF助孕周期造成不利影响。

研究发现，长期精神紧绷、压力大会使得身体产生“焦虑激素”，当分泌过多便会打破原有的激素平衡，引发内分泌紊乱。这样既不利于精子和卵子细胞健康生长发育，也会影响到子宫内环境，从而降低试管成功率。因此，美国HRC生殖专家建议，保持良好心态，适当缓解压力和放松心情，可提前了解整个诊疗过程以提前做好心理和身体的准备。

2、保持健康饮食

健康饮食习惯能够为实现健康生育加分数，因为营养均衡膳食可保障身体健康，从而助力养出品质尤佳的生殖细胞。因而美国试管专家建议在饮食上，遵循少食多餐、多样化、清淡饮食原则，多食用富含高蛋白和维生素的食物，避免生冷辛辣刺激性食物，禁偏食、挑食、节食等。

3、远离烟酒

烟酒中的有害物质会损害精子和卵子质量，使得生育能力下降，继而降低女性受孕率。需注意的是，香烟的烟雾可能会残留在子宫腔内，如此即便成功怀孕也将不利于胎儿健康生长发育，增加妊娠风险。因此，在赴美进入试管周期前应注意远离烟酒。

4、坚持运动锻炼

坚持运动锻炼有助于提高试管成功率。一方面，能够放松心情并增强身体素质，促进血液循环、身体代谢并调节内分泌水平，维持身体健康状态；另一方面，适当锻炼有助于优化体重，保障试管周期顺畅进行。

注：美国HRC生殖专家指出，体重过重/过轻都会导致生育能力下降，影响女性妊娠率和试管成功率。在医学上是通过体重指标(BMI)衡量个体胖瘦程度以及是否健康，即体重指数(BMI)=体重(kg)/身高的平方(m²)，BMI在18.5-23.9范围内为属于正常体重，BMI≤18.5为偏瘦，BMI≥24为超重。

5、保证充足睡眠

充足睡眠对于身体健康及各项机制正常运行至关重要，将会影响到身体新陈代谢、激素水平均衡、排卵和精子生成等。因而，美国HRC试管婴儿专家建议规律作息，避免熬夜以保障拥有足够的睡眠时间。

6、服用营养品

通常，美国试管专家建议女性适量服用辅酶Q10，男性是服用男宝胶囊，将有助于改善身体状况并提升生殖细胞质量，从而对试管婴儿助孕成功产生积极影响。辅酶Q10为试管领域公认的辅助良药，能够助力养护卵巢，提高卵泡中线粒体的数量并改善线粒体质量，提升“三磷酸腺苷”含量，让卵子染色体状态趋于平稳，降低卵子减数分裂时发生染色体异常的概率，以形成健康卵子；男宝胶囊是一种优质的膳食补充剂，可帮助男性恢复肾动力、增强体质、促进调节内分泌系统和免疫系统，还可以改善精子活力、质量和形态，提升精子品质。

美国HRC生殖医疗中心始终致力于为客人提供专业贴心的诊疗服务，帮助打造安全高效的试管周期。因而在赴美做试管婴儿前，专家依据夫妇提交的近期身体检查报告（女方：激素六项、AMH与阴超检查报告；男方：精液分析报告）了解双方情况后，若发现存在影响助孕的不利因素将会提前干预诊疗，并帮助夫妇调养身体，助力以俱佳状态进入周期，保证顺利实现所愿。

在美国HRC医院，专家运用的是第三代试管婴儿技术（PGT）助孕，并且拥有先进胚胎实验室做保障，可以为试管婴儿周期各环节操作打造出高标准环境，助获优质健康的囊胚，届时再运用PGT技术对其进行基因检测，可准确剔除染色体异常和基因突变的胚胎，从而筛选出品质尤佳且健康的囊胚移植，在切实帮助夫妇解决孕育难题、提高女性受孕率的同时助力达到优生效果，实现好“孕”望。