女性在出生时便拥有200-400万个基础卵泡，而当经历过月经初潮后，随着卵巢周期性变化，卵泡将会发育成熟并破裂排出卵子。届时，若卵泡质量较好，所排出的卵子质量也会更有保障。因而，美国试管婴儿专家通常建议女性在进入IVF周期前注意身体调理，以养出优质卵泡，提高好孕率。

赴美试管前做好6件事，养出优质卵泡！

1、合理健康饮食

合理膳食，多样化汲取营养，忌节食、挑食、辛辣生冷等。多补充富含优质蛋白和维生素，例如肉类、蛋类、豆类、奶制品以及新鲜水果蔬菜等食物，能够为身体提供充足营养和能量，蛋白质也是卵子发育的重要养分；多吃抗氧化食物，如蓝莓、草莓、葡萄等，这样可以有效帮助清除人体内的自由基，增强机体的免疫力并预防卵子老化；还可以适当补充富含微量元素的食物，譬如富含锌的食物（海产品、核桃、蛋黄等）、含铁量高的食物（瘦肉、动物内脏、海带等）、多吃含硒食物（胡萝ト、芒果、芦笋等），有利于养护卵巢，为卵子提供足够营养，从而形成健康卵子细胞。

2、坚持运动锻炼

每天坚持有氧运动（如游泳、瑜伽、跑步等）半个小时以上，能够促进血液循环和身体代谢，增强身体素质和抵抗力，更利于出优质的“种子”。

3、保证充足睡眠

养成良好作息习惯，保持充足睡眠，避免熬夜，能够防止身体内分泌水平失衡，为卵子细胞健康生长发育营造良好的微环境，有助于获取高品质卵子。

4、保持良好心态

保持平稳轻松的心态尤为重要，因为紧张、焦虑、不安等不良情绪会影响内分泌水平，从而出现经期紊乱、孕激素分泌不平衡、雌激素分泌异常等情况，容易影响促排用药效果以及胚胎移植成功率。因而，美国HRC专家建议做好情绪管理，适当缓解压力，保持放松愉悦心情。

5、远离有害物质

远离烟酒、辐射环境以及有毒化学物质等，以防有害物质影响卵子质量。在备孕期间应选择宜居环境，以防身体内分泌激素受到不良因素影响，甚至出现染色体畸变或基因突变的情况，如此将不利于实现健康生育。

6、服用辅酶Q10

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老等功能。赴美前，女性可根据试管婴儿专家的指导，适量服用400-600毫克的辅酶Q10，以养护卵巢、提高卵泡中线粒体的数量、改善线粒体的质量，从而提高卵子质量。

美国试管婴儿：个性化定制促排卵方案，助获优质卵子！

美国HRC生殖专家介绍，主要促排用药方案有克罗米芬方案、拮抗剂方案、大促方案等，届时将会对女性进行全面身体检查，根据其身体情况选择合适方案，并将依据基础卵泡数量、卵巢功能、内分泌水平等指标进行个性化调整，助力获取数量充足且优质健康的卵子，为IVF助孕成功奠定坚实基础。

1、使用经FDA认证的促排药物

在促排药品的使用上，美国试管专家使用的是经由FDA（美国食品药品监督管理局）监管认证的促排药物，其药品安全、质量达标，药物成分是从人体中提取，在动物身上培育，所以不会对人体产生副作用，通常一个月经周期就会完全从女性身体代谢排出。

2、实时监测用药情况

美国试管婴儿专家将通过B超和抽血检查的方式，实时监测女性身体对药物的反应以及卵泡发育情况，以便及时调整用药方案，严格把控药物剂量和恰当的取卵时机，助获多颗优质卵子的同时呵护女性健康。通常，专家会在女性经期第2天，雌激素＜70、FSH＜10且卵巢无优势卵泡发育时开始用药促排，之后将实时跟踪监测，待确认卵巢内卵泡发育达标，即1-2个卵泡直径≥18mm、2-3个≥17mm时，专家便会注射破卵针并在36小时后安排取卵。

3、规范化操作取卵

美国HRC生殖专家是通过全麻方式进行取卵，先由专家麻醉师根据女性身体情况，合理把控麻醉剂量并进行静脉注射。等到女性进入睡眠状态后，试管专家将在B超检测下，使用一根细穿刺针经阴道至卵巢取得卵泡液，整个过程只需10分钟左右，期间女性不会感到不适或疼痛，真正做到在安全无痛中获取优质成熟的卵子，打造安全高效的试管周期。