赴美做试管婴儿，HRC生殖专家在获取精子和卵子后将会进行精卵结合、胚胎培育，而健康精子是保障IVF周期顺利进行的重要前提，如果男性精子碎片率（DFI）高，说明精子质量不达标，会影响试管成功率以及健康生育。因而，专家建议在赴美做试管前，男性应先通过调养身体，提高精子质量，这样有利于生育健康孩子。

那么，DFI碎片率高的男性如何提高精子质量呢？下面我们将详细解析。

规避DFI碎片率高，提升精子质量的方法

试管助孕的流程是：精子与卵子结合，之后进行胚胎培育和移植。而精子质量不佳将会影响胚胎培育质量和助孕效果，其质量受人们的生活压力、外界环境、生活习惯等影响，为提高试管诊疗效果，男性在赴美试管前，可依据以下方法规避精子碎片率（DFI）产生，提高精子质量，为生育健康宝宝奠定基础。

①戒烟戒酒。香烟中的有害物质（尼古丁、焦油、PM2.5等及数十种致癌物质）会降低性激素分泌和杀精，酒精会导致睾酮浓度降低，使得精子发育不良或失去活力，影响睾丸生精功能和附睾成熟功能，造成精子质量下降，增加畸形精子比率，不利于卵子与精子结合，远离烟酒有助于养出优质的“种子”。

②保持充足睡眠和良好作息习惯。经常熬夜会导致生物钟紊乱、内分泌失调、身体代谢速度下降等，内分泌失调会影响精子发生和成熟，还影响精子的运动能力，造成男性精子活性和质量不佳，身体代谢速度下降会影响身体健康，不利于精子发育，因而，应注意规律作息、早睡早起、避免熬夜。

③坚持身体锻炼。每天坚持至少30分钟的有氧运动（如游泳、慢跑），维持身体新陈代谢速度，促进血液循环，增强身体免疫力，提高精子质量。

④选择宜居环境，远离高温环境、辐射环境，避免接触有害物质（放射线、噪声、有毒气体）。高温环境会损害睾丸，应少去桑拿房、蒸气浴室；辐射环境会影响精子质量，引起生殖组织损伤；有害物质会导致基因突变和染色体畸变，降低精子活率和前向运动能力，还会影响胚胎质量。

⑤合理膳食，保持营养均衡。多补充优质蛋白，提高身体能量；多食用草莓、蓝莓等抗氧化食物，利于清除体内自由基；多吃含有维生素铁、铜、锌、硒、钙等食物，提高生精能力和精子的活力。

⑥保持良好心态，减少压力，放松心情。心情长期压抑造会影响精子的活力，降低精子质量。美国HRC生殖专家提示，不良的情绪状态会导致神经系统和内分泌功能紊乱，从而影响睾丸生精功能。

⑦服用保健品。男性可通过服用男宝胶囊可提高精子活力、减少精子DNA碎片率

注：谨慎使用抗癌药、抗生素、镇静药等易影响精子质量的药物，这些药品使用要经过专业医生指导，在使用影响生殖细胞药品时，应在药理作用结束之后再做试管婴儿。

此外，通过选择一家专业靠谱的生殖医院开展IVF周期，也是解决DFI碎片率高而导致生育困难的重要方式之一。美国HRC生殖医疗集团成立于1988年，拥有18位资质深厚的试管专家，成立至今已帮助无数夫妇朋友实现生育梦想，美国专家会根据男性精液常规检查报告，量身定制赴美前1-3个月调养方案，以提高精子质量和活力，增加试管成功率。

赴美试管，有效解决DFI碎片率高导致不育难题

1、Perecoll梯度离心精子洗涤技术+ICSI技术-提高受精率

为保证精子质量，在男性精液提取后，美国HRC生殖专家会通过运用Perecoll梯度离心精子洗涤技术对精液进行洗涤优化，去除精液中炎症细胞、死精、抗精子抗体等不利于受精的成分，再通过采用ICSI单精子注射技术将优良精子注射入卵子内使精卵结合形成受精卵，受精率（高达99%），在形成受精卵后将其放入高质量的培养液中进行培育。

2、先进胚胎实验室支持

美国HRC生殖医院拥有4所先进胚胎实验室，可为胚胎培育营造趋近子宫环境，让受精卵顺利生长发育至囊胚，在胚胎移植前专家将运用PGS/PGD基因检测技术对囊胚进行筛查诊断，准确剔除不良胚胎，择优将健康囊胚移植到子宫腔内，保障胚胎品质和后代的基因健康，防止出现因胚胎染色体异常而导致着床失败、胎停育、流产等不良现象，提高女性妊娠成功率，助好孕与优生。