鉴于夫妇身体情况会直接影响试管婴儿成功率，因而美国HRC专家会先根据查看客人身体检查报告以了解实际状况，及时解决不利于助孕的异常情况。届时，夫妇双方做好身体调理尤为关键，既能够让医生诊疗效果达到俱佳，又可以切实调养身体，确保IVF周期中获取优质健康的精子和卵子细胞，让怀孕机会更高！

那么，赴美做试管婴儿前如何调理身体？

1、合理膳食，优化饮食结构

美国试管婴儿专家提示，夫妇双方应做到合理、健康、多样化饮食，保持营养均衡，远离烟酒和生冷刺激性食物，不可偏食、挑食、节食、暴饮暴食、过度进补行等。适量多吃富含蛋白质、维生素、微量元素等的食物以补充营养和调整身体状况，例如鱼、肉、牛奶以及新鲜蔬果等；女方可适当食用蓝莓、草莓、葡萄等富含抗氧化的食物，预防卵子老化；男方则多吃鳝鱼、海参、芝麻、核桃等富含精氨酸的食物，增强精子活力。

2、适当运动，提高身体免疫力

坚持身体锻炼能够促进身体血液循环和新陈代谢，增强身体素质，改善身体状态的同时提升精子和卵子质量，为实现好“孕”创造良好身体条件。因而，美国HRC试管专家建议夫妇每天至少进行30分钟有氧运动，例如快走、慢跑、游泳和瑜伽等，以提高身体免疫力。

3、规律作息，保持充足睡眠

充足睡眠是身体机能正常运转的重要保障，若过度劳累、长期熬夜将会使得身体无法得到足够的休息和调养，如此将易导致内分泌紊乱，影响身体健康和生殖细胞质量，不利于女性成功受孕。故而，美国试管专家建议夫妇避免熬夜，保持良好的作息习惯，确保睡眠充足。

4、遵循医嘱，合理服用营养品

在医生指导下，女方适当补充叶酸、维生D、辅酶Q10等以补充营养，提高孕力，全方位保障母婴安全健康。叶酸即维生素B9，对人体细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质合成起着重要作用，备孕期间服用叶酸能够保障胎儿正常生长发育、降低孕期妊娠风险；维生素D能够调节机体激素水平，维持身体内分泌水平处于平衡状态，提高胚胎着床率；辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，女性适量服用能够有效养护卵巢，提升卵子质量。

届时，男方可根据医生指导服用男宝胶囊，以降低精子DNA碎片率，提高精子质量和活力，为试管加分。

5、放松心态，保持积极乐观

学会放松自己，减轻心理压力。美国HRC生殖专家提示，不良的情绪状态会导致神经系统和内分泌功能紊乱，使得精子和卵子质量下降，从而降低试管婴儿成功率。对此，夫妇朋友可尝试冥想、瑜伽、听音乐等方式以缓解压力，保持积极乐观的心态更利于实现宝宝梦想。

做美国试管婴儿，HRC专家全方位助您达成所愿！

美国HRC生殖医疗中心自1988年成立，始终坚守初心，致力于帮助更多有生育需求的夫妻朋友圆生育梦。届时，专家会根据客人身体情况制定出个性化试管周期方案，并为之提供先进优质的辅助生殖医疗服务，给予高水准诊疗，打造科学、专业、高效、安全助孕周期，让您顺利开启好孕之旅，实现幸福圆满的家庭。

美国试管婴儿专家将根据客人实际身体情况出具合适方案，助力获取优质健康的精子和卵子，再运用先进技术助力挑选出优质健康的囊胚进行移植，以达到优生效果。在美国HRC生殖医疗中心，专家运用的是第三代试管婴儿技术（PGS/PGD）助孕，能够在基因层面保障新生儿健康，从根源上规避移植存在染色体异常或基因突变的囊胚，避免因胚胎染色体问题而发生停育、流产以及出生缺陷等不良情况，助力优生优育。

届时，专家将在胚胎移植前运用PGS/PGD技术对其进行基因检测，以剔除异常胚胎，如此可避免近300种遗传病传递给下一代。

之后，美国试管婴儿专家将对女性子宫内环境进行检查并调养，待子宫内膜厚度8-12mm、血流丰富、细胞分裂良好、激素水平均衡、宫腔形态结构正常时，再将通过基因检测的健康胚胎植入，确保囊胚能够获得良好的妊娠条件，提高着床成功率，助顺利实现生育心愿。