孕育健康的宝贝是很多家庭的梦想，其中必要条件之一就是健康的精子，与优质的卵子相结合，才能形成健康的胚胎，进而发育成为健康的宝宝。若精子存在异常，则一定程度影像图健康陪她的配成，并且影响到下一代的健康，例如男性精子碎片率高，影响男性的生殖能力。那么，赴美试管之前，吃什么可以降低精子碎片率?

赴美前，在饮食方面如何调整才能降低精子碎片率?

美国HRC专家指出，精子质量检测存在指标，其全程就是精子DNA碎片率，主要反映精子DNA的完整性。专家指出，正常情况下应该小于15%，数值越低，男性精液质量越好。DNA碎片率超过15%就要考虑是出现了DNA的损伤，若超过30%则提示DNA碎片率过高，DNA可能受到严重损伤，精子完整性难以保障，可能会导致不孕不育、流产、胎停，还可能引起胎儿的先天发育不良。

专家介绍，男性精子碎片率高是由于精子的生成和成熟的过程中，受到其他一些有害因素的影响，导致精子DNA完整性受到破坏，从而产生断裂的碎片。导致男性精子碎片率高的原因包括不良生活习惯(吸烟、酗酒、熬夜、饮食结构不合理等);环境污染(空气污染、高热、辐射、有害化学物质、放射性环境);生殖系统出现感染和炎症(精索静脉曲张、睾丸炎、前列腺炎或精囊炎);经常泡温泉以及长期久坐不动。

美国HRC专家建议男性赴美做第三代试管婴儿，使用科学方式解决问题精子碎片率高的问题，在医生的指导下，先进性规范的处理和治疗，帮助降低精子碎片率。同时专家建议男性在生活中可以适量进行锻炼，如慢跑、游泳和打羽毛球等，提高身体的抵抗力。身体调理完成之后，美国专家会针对男性的具体情况，帮助科学开展试管周期，解决精子碎片率高带来的问题，助力生育健康的下一代。

1. 饮食调整

美国HRC专家指出，多吃富含锌、硒等微量元素的食物，可以为睾酮的产生提供原料，从而增加睾酮水平。可以多吃富含精氨酸的食物富如泥鳅、鳝鱼、章鱼等，精氨酸是合成精子的必要成分，也可以增加睾丸生精上皮的功能。此外，多吃富含维生素的食物如苹果、葡萄等新鲜水果，以及富含微量元素的食物如坚果、虾皮、乳制品、大豆等，都具有降低精子碎片率的作用。

对于精子碎片率高，美国专家建议男性多吃富含锌元素的食物，包括猕猴桃、香蕉、苹果等;有猪肉、羊肉、牛肉等，其中除富含锌外，还含有丰富的蛋白质、维生素;黑豆、黄豆、红豆等，同样富含锌及多种营养物质，人体食用后对自身健康有一定的好处;扇贝、鲍鱼、牡蛎、生蚝等海产品等;核桃、榛子、松子、开心果;以及小米、大米、燕麦、荞麦等。

2. 根据不同的病因对症服药

对于存在生殖道感染的情况，如支原体、衣原体感染，需要选择敏感抗生素抗感染治疗;对于存在精索静脉曲张的，可以口服迈之灵片治疗;抗氧化治疗，包括维生素C、维生素E及谷胱甘肽等;口服中药和中成药治疗，男性不育从中医的角度上来说属于肾精亏虚，所以服用一些补肾益精的中药、中成药，有利于降低碎片化指数，如复方玄驹胶囊、麒麟丸。

另外，美国HRC辅助生殖专家建议男性在赴美试管前服用男宝胶囊，可帮助降低精子碎片率，提高精子质量和运动能力。

美国专家运用科学IVF技术，科学解决问题

在美国HRC试管医院，专家会结合使用三弟啊IVF技术，帮组用户解决问题，高效获得精子，使用Perecoll梯度离心精子洗涤技术帮组选出优质精子，之后再使用ICSI技术，快速完成精卵结合步骤，使二者快速结合成受精卵。

胚胎学专家会将胡搜机构乱培育成囊胚，为PGS/PGD技术的实施奠定基础，PGS技术可施啊查囊胚的23对染色问题，分析有无染色体异常的情况;PGD技术可检测基因突变点，从而诊断近300种遗传性疾病。则可在移植前确定下一代的健康，帮助生育健康的“心愿宝宝”。