生育健康聪明的双胞胎是众多家庭的美好心愿，但是孕育双胎并不容易，其自然孕育状态下怀上双胞胎的概率仅有1/89，并且相较于单胎更需注意孕期事宜，规避妊娠风险。下面，我们一起来看看美国试管生育双胞胎，准妈妈在饮食及生活上的注意事项。

美国试管移植后科学保胎，助顺利完成妊娠

1、合理膳食，补充营养

美国试管专家提示，两个胎儿生长发育所需的营养量较大，若准妈妈营养摄入不足将会影响母婴的安全健康。

因此，在饮食上应注意多吃富含高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、花生、燕麦等；多补充维生素，如食用猕猴桃、百香果等含有丰富的维生素C的水果；多食用猕猴桃、西兰花、草莓、蓝莓等富含维生素的抗氧化果蔬，以促进身体的新陈代谢；可通过营养品，如深海鱼油(DHA)和叶酸等进行保胎。

同时，美国HRC生殖专家表示，相较于单胎妊娠，孕育双胎的女性所需容量增大，因而需注意补铁以防出现贫血的症状。在妊娠期间，准妈妈可通过食用鱼肉、鸡蛋、红肉或动物肝脏等铁元素含量高的食物，以满足子宫腔内血流供应。

但是，进补需要适量，禁暴饮暴食、过度进补行为，同时，避免咖啡、浓茶含有咖啡因的饮品，或食用螃蟹、薏仁、西瓜等偏寒性食物，以防会对胎儿着床稳定带来不良影响。

2、注意休息、避免劳累

赴美试管助孕成功后，HRC生殖专家建议怀双胞胎准妈妈在孕期要注意休息，避免劳累，同时禁止任何剧烈的运动。妊娠28-30周时应多卧床休息，以增加子宫血流量，减少胎儿对宫颈的压迫和扩张，有效预防早产。

3、按时产检，呵护母婴安全

美国试管婴儿专家指出，多胎孕育对母婴的均存在一定风险。对于准妈妈而言，怀双胞胎孕期极易罹患高血压或糖尿病等妊娠综合症，增加早产、流产风险；对胎儿而言，因母体子宫空间相对有限，其生长发育会受到一定限制，若出现营养供应不足，将极易出现发育迟缓、先天发育不良等情况，严重甚至会导致胎儿过早死亡。

因而，双胎妊娠的准妈妈需要认真对待每一次产检，在检查过程中若发现任何胎儿不正常的情况，可及早发现及早应对，避免意外的发生。

赴美试管生育双胎前注意事项，以提高孕率

在赴美做试管生育双胞胎前，为确保母婴安全健康，同时为助力顺利达成心愿，夫妻双方可参考以下注意事项，以提高孕率，实现高效安全周期。

1、试管前身体检查

夫妇需进行相关的身体检查(女方基础检查项目为：激素六项、AMH与阴超；男方：精液分析报告)。届时HRC生殖专家将会通过检查报告，了解其身体情况与生育能力水平，判断是否符合孕育双胎的标准，并预估IVF成功率，出具合适的诊疗方案，同时给予合理的孕前指导与建议，客人可根据美国试管婴儿专家的指导进行科学备孕。

2、入周前积极备孕

积极备孕以调理身体情况，对于赴美试管助孕成功十分重要，将生殖细胞调养好是保障顺利实现高效生育双胎的前提。因而，夫妇双方应遵循美国HRC生殖专家指导建议，科学积极备孕，例如：

①保持规律作息。避免熬夜、早睡早起，保证充足睡眠，以维持身体内分泌水平均衡。

②坚持身体锻炼。每天至少半小时有氧锻炼，可增加血液中的含氧量，有助于提高精卵品质。

③合理膳食。禁偏食、挑食、节食、辛辣油炸等，宜清淡饮食、少吃多餐、多样化补充优质蛋白和维生素。

④药物调理。女性可服用辅酶Q10来改善卵巢功能与提高卵子质量，男性则使用男宝胶囊增强精子活力。

注：若夫妻一方或双方存在生殖性病症，将会影响美国试管婴儿助孕肠成功率。因而在发现病症时应及时对症诊疗，同时结合调养，待身体恢复，各方面条件达标后再进行生育计划。

3、养好子宫环境

美国HRC生殖专家表示，孕育双胞胎对于女性的身体素质要求更高，主要是子宫腔内环境要理想。若子宫妊娠条件欠缺，如内膜过薄/过厚、或是存在子宫疾病、内分泌水平不均衡等，均不利于胚胎着床与生长发育。

只有子宫内膜厚度达到8-12mm、内膜质地松软、腔内血流顺畅、细胞分裂良好、激素水平均衡且宫腔形态结构正常时，将健康囊胚移植到子宫腔内合适位置时，才能更好的提高囊胚着床成功率，全方位保障女性安全及健康。