生理与心理状态之间存在着持续的相互作用。当人体处于紧张、焦虑或压力状态时，会释放一系列应激激素，如皮质醇和肾上腺素。这些激素水平的升高不仅可能影响内分泌平衡，还可能对卵巢功能和子宫内膜容受性产生一定干扰。相反，较为平稳的心态有助于维持身体内环境的稳定。

在试管婴儿周期中，心态管理是一个常被提及但较少被系统化对待的话题。美国HRC Fertility的生殖专家沙欣·格迪尔医生，凭借其丰富的临床经验及心理学研究背景，提出了三个关于备孕心态的观察维度。 

一、积极视角：将注意力放在过程中

试管婴儿周期包含着多个环节和不确定因素。面对激素水平波动、身体反应变化或周期调整时，保持相对平稳的心态有助于减少不必要的心理负担。格迪尔医生观察到，那些能够将注意力放在过程本身，即关注自己在周期中的成长、对身体的觉察、对医学知识的理解，而非仅仅聚焦于结果的人群，往往能更平稳地度过周期中的各个阶段。

二、接受当下：理解周期的阶段性

试管婴儿是一个分阶段推进的过程，每个阶段都有其特定的目标和挑战。格迪尔医生建议，与其将整个周期视为一个整体结果来焦虑，不如将注意力放在当前阶段需要完成的事情上，今天的用药、这次的检查、当下的身体感受。接受周期本身的节奏，理解每个环节的意义，有助于减少因“结果未到”而产生的焦虑。

三、自我关照：给予自己应有的空间

格迪尔医生特别提醒，在试管婴儿周期中，自我关照是一个需要被正视的议题。合理安排作息、关注饮食营养、适时进行放松等都是周期管理中容易被忽视但确实存在价值的部分。更为重要的是，每个人的身体反应和周期进程都存在个体差异，不应以他人的节奏来衡量自己的进展。格迪尔医生本人拥有心理学学士学位，是生殖医学领域少有的兼具医学与心理学双重背景的专家，这一背景使他在关注医学指标的同时，也能理解患者在周期中的心理状态。

四、HRC Fertility将心理支持整合进全流程管理

上述三个心态建议，并非孤立的生活哲学，而是美国HRC Fertility全周期服务体系中的组成部分。

1.中英双语护理团队

HRC Fertility在各院区均设有专职的中英文双语护理团队，从初次问诊时的信息传递、促排卵期间的用药指导、取卵前后的身体观察，到移植后的随访跟进全程参与，进行准确的翻译指导，让双方沟通更加流畅。

2.医生全程负责制

HRC Fertility推行的主诊医生全程负责制，为患者提供了另一种层面的心理安全感。从初次问诊、方案制定、促排监测到移植决策，始终由同一位专家跟进。这位医生全程熟知患者的身体数据、用药反应和生理变化，无需重复沟通病史，避免了因医生交接产生的信息断层。当患者知道自己的每一步都在同一个人的关注之下时，不确定性带来的心理负担会相应降低。

HRC Fertility无针IVF回应“打针焦虑”

2024年，HRC Fertility的Rachel Mandelbaum医生注意到，在试管婴儿周期中，“打针”是令许多患者感到压力较为突出的环节之一。基于这一观察，她主导研发了无针IVF方案——通过一枚约四分之一硬币大小的粘附式导管贴片固定在腹部，导管连接一根9毫米长的柔性软管口埋于皮下，整个促排卵周期的药物均通过该固定端口持续输注，避免了每日自行注射的需要。

该技术于2026年获得Hermes创意大奖金奖，同时入围Femtech World年度生育创新奖终选名单。

格迪尔医生提出的三个心态维度为试管婴儿周期中的心理调适提供了方向。而HRC Fertility将心理支持整合进全流程管理的服务体系，则将这些方向转化为可触及的支持。从双语护理团队的全程陪伴，到医生负责制的连续性，再到无针IVF对“打针焦虑”的回应，HRC Fertility在关注医学指标的同时，也在关注患者在周期中的真实感受。