受环境污染、工作压力增大以及各种妇科疾病等因素的影响，女性的生育力面临严重的威胁，保护和保存生育力迫在眉睫。

美国HRC-Fertility生殖医疗集团专家表示，对于女性而言，23至30岁是生育黄金年龄。此时女性卵巢功能良好、卵子质量好、激素水平稳定、子宫内膜条件好，所以妊娠成功率高且安全。此后卵巢功能会随着年龄的增长而逐渐下降，直到35岁之后，卵巢功能会加速下滑，导致卵子老化、染色体异常等。

所以，女性在25~35岁之间完成生育力保存是比较合适的。尽早保存能够确保生殖细胞处于优良的状态，为未来实现健康生育奠定坚实的基础。

保存生育力的方式：

1、养护卵巢，提高卵子质量

HRC专家建议女性在进行生育能力保存前，要先从日常生活中进行调整，改善身体状态，以更好地养护卵巢，提高卵子质量。具体如下：

养成良好生活习惯：戒除抽烟、喝酒等不良行为。烟酒中的尼古丁、一氧化碳、乙醇等会使激素分泌失衡，引发女性卵巢早衰、月经不规律等，影响卵子的质量，导致胎儿发育畸形或出生缺陷等情况。

合理饮食：多选择富含高蛋白和抗氧化类的食品，帮助提高卵子质量。减少咖啡、浓茶、奶茶、甜点等包含反式脂肪酸的食品的摄入。

规律作息：保证充足的睡眠。睡眠不足易造成激素失调、免疫力低下、精神不佳等，给卵巢造成不良影响。

加强锻炼：每天进行30分钟有氧锻炼有利于提升睡眠质量和食欲，提高身体的有氧机制作用，提高生育能力。

管理体重：体重指数超标会造成身体内分泌失调、高血压、高血糖等不良情况；身体严重营养不良会导致月经稀发，出现假性闭经、卵巢早衰等情况，影响卵子质量。

2、封存卵子，保障卵子质量

HRC专家指出，赴美进行生育能力保存时，专家会根据女性的年龄、卵巢功能以及基础卵泡数量等制定专属合适的促排方案，并使用经过美国FDA监管认证的药物进行促排，帮助获得多颗健康优质的卵子。

通常，在女性月经的第2天，专家会检查其血液和阴超，若雌激素<70、fsh<10且无优势卵泡出现，就开始促排。用药过程中，专家会全程跟踪和严密监测，实时观察女性对促排卵药物的反应，及时调整剂量，并通过b超监测，把握合适的取卵时机。当监测到女性卵巢内有1~2个卵泡发育直径≥18mm或2~3个≥17mm时，就为其注射破卵针，并于36小时后进行取卵。取卵过程约十分钟，全程无痛。<>

HRC专家表示，成熟的卵子中含有大量的水分，如果直接进行冷冻存储，里面的水分会结成又尖又硬的冰晶，而会损伤细胞内的细胞膜和细胞器，甚至可能直接把细胞膜胀破，致使卵子质量受到严重影响，或是因失活而无法使用。

而美国HRC有先进的细胞玻璃化冷冻技术。专家会先将取出的卵细胞放置于高浓度的特定溶液中，然后将其投入-196℃液氮中进行超快速的冷却保存。专家指出，高渗透玻璃化溶液能使生殖细胞快速脱水，且细胞在-196℃的液氮溶液中凝固的过程不超过1秒，这样将很大限度地缩短了卵母细胞暴露在空气中的时间，使细胞固化成玻璃状态而不形成冰晶，避免冰晶的形成和对细胞的损伤，能够保全卵母细胞的形态、组织与活性以及质量，有效提高细胞存活率。

美国HRC的胚胎实验室还配备了尖端的冷冻设备，能为胚胎提供恒温、恒压、恒湿度、合适配比供氧量和超洁净的条件。同时在卵母细胞保存期间，实验室将采用24小时温度敏感报警器实时监控，且每个存储罐装有滚动轴轮，能够高精度地平衡避震。此外，实验室还配有UPS不间断的电源，即使遇到因不可抗力因素导致的电力中断，设备依然能安全运行超过一个星期。

卵母细胞在保存期间，会停止一切新陈代谢和分子运动，不会继续生长、老化或者凋亡，遗传物质也不会发生改变。女性可根据自己的需求选择保存时间，如1年、5年、10年甚至更久。卵母细胞复苏后，其活性、质量、受精能力等均和新鲜时期是一样的，女性可选择美国先进的第三代试管婴儿技术来辅助生育。