叶酸属于维生素B9，是人体不可或缺的重要营养素，它在身体的各个角落默默发挥着关键作用，维持着身体的正常运转。在人体细胞分裂的过程中，叶酸参与DNA和RNA的合成，为新细胞的生成提供关键的物质基础。无论是皮肤细胞的更新，还是胃肠道黏膜细胞的修复，都离不开叶酸的支持。

对于胎儿的发育来说，叶酸更是起着无可替代的关键作用，堪称胎儿发育的隐形护盾。孕早期，胎儿的神经管开始发育，充足的叶酸能够有效预防神经管畸形，如脊柱裂、无脑儿等严重先天性疾病，为胎儿的健康发育奠定坚实的基础。随着孕期的推进，到了孕中期和晚期，叶酸对胎儿的骨骼、心脏、肾脏等器官的正常发育也至关重要。它参与细胞的分裂和增殖，确保各个器官组织能够有序生长，为胎儿的健康成长保驾护航。叶酸还能帮助胎儿合成DNA和RNA，促进细胞的分化和成熟，使胎儿的各个器官能够正常发挥功能。缺乏叶酸可能导致胎儿发育迟缓、智力低下等问题，严重影响胎儿的健康和未来的生活质量。

试管移植前为啥要吃叶酸？

1、降低胎儿神经管缺陷风险

叶酸对胎儿神经管发育起着决定性作用。美国疾病控制与预防中心的研究数据显示，在怀孕前和怀孕早期补充足够的叶酸，能够降低约70%的胎儿神经管缺陷风险。

2、提升胚胎着床率

从科学研究角度来看，叶酸在改善子宫内膜环境，提高胚胎着床成功率方面有着积极作用。叶酸参与细胞的代谢过程，能够促进子宫内膜细胞的增殖和分化，使子宫内膜更加适宜胚胎着床。研究表明，叶酸能调节子宫内膜的免疫微环境，减少免疫排斥反应，为胚胎着床创造一个良好环境，让胚胎能够顺利在子宫内着床，开启生命的旅程。

3、助力胎儿全面发育

除了预防神经管缺陷，叶酸对胎儿心脏、肾脏等其他器官的发育也有着不可忽视的积极影响。在胎儿心脏发育过程中，叶酸参与心肌细胞的增殖和分化，确保心脏结构和功能的正常形成。缺乏叶酸可能导致胎儿心脏出现室间隔缺损、房间隔缺损等先天性心脏病，影响孩子未来的生活质量。对于肾脏发育，叶酸同样重要，它有助于肾脏细胞的正常生长和分化，保障肾脏的正常排泄和内分泌功能。叶酸还对胎儿的眼睛、四肢等器官的发育起到关键作用，为胎儿的整体健康奠定基础。

4、维护母体健康

在试管移植前后，叶酸对母体健康也有着诸多益处。它可以缓解孕期不适，许多准妈妈在孕期会出现恶心、呕吐等妊娠反应，适量补充叶酸可以在一定程度上缓解这些症状，让准妈妈们能更舒适地度过孕期。叶酸还能增强母体的免疫力，帮助准妈妈抵御各种疾病的侵袭，为胎儿提供一个健康稳定的生长环境。孕期母体的血容量会增加，对铁和叶酸等造血原料的需求也相应增多，叶酸参与人体的造血过程，能够促进红细胞的生成，预防孕妇贫血，保证母体有充足的红细胞来运输氧气，为自身和胎儿提供充足的养分。

在补充叶酸这件事上，很多人认为这只是女性的事，男性无需补充，这种观点是完全错误的。男性补充叶酸对提高精子质量、降低胎儿缺陷风险有着重要作用。男性精子生成周期约为3个月，在备孕前3个月开始补充叶酸，有助于提高精子质量。叶酸参与DNA的合成与修复，能够改善精子的质量，减少畸形精子的比例，从而提高生育能力。所以，男性在备孕期间也应该和女性同步补充叶酸。

科学补充叶酸的方法：

补充时间：美国HRC-Fertility生殖医疗中心专家通常建议女性从移植前3个月开始补充叶酸，一直持续到孕早期。等到发现怀孕后再开始，可能就错过了预防神经管畸形的理想时机。

补充剂量：对于不同人群，叶酸的补充剂量也有所不同。一般来说，每日补充400 - 800微克即可。但对于肥胖或糖代谢异常的女性，则建议每日补充800微克的叶酸，以确保身体有足够的叶酸供应。具体的补充剂量一定要在医生的专业指导下进行，避免因剂量不当影响补充效果或对身体造成不良影响。