随着年龄的增长，大龄女性会面临卵子质量、数量下降等显著的问题。女性30岁以后，卵泡与卵子的丢失速率加剧，雌激素与黄体酮分泌减少，卵巢功能逐渐降低，会导致受孕几率大幅下滑。

不过，大龄女性想要生育并非毫无希望。女性可通过美国先进的试管技术实现生育梦想，也可通过调整生活方式、补充营养等，来提升卵巢功能，为生育创造有利条件。

1、美国试管婴儿技术

赴美做试管，美国HRC-Fertility生殖医疗中心专家会根据女性的年龄、卵巢功能、基础卵泡数量及激素水平等指标，为其量身定制专属的促排卵方案。

对于卵巢功能衰竭、基础卵泡数量少的大龄女性，HRC专家会采用专门研发的克罗米芬方案（微刺激+大促改良的方案），通过药物让女性自然产生足够的促卵泡生成素，并结合适量促排药物和营养针，促进多颗卵泡生长发育得更好，以获取较多优质成熟的卵子。

美国HRC专家表示，美国使用的促排卵药物是经过美国FDA监管认证的，是从人体中提取，在动物身上培养后直接提炼的，天然无副作用，会在一个月经周期后全部代谢完毕，不会危害女性的身体健康。在用药过程中，专家还会通过多次验血和阴超检查，全程跟踪监测卵泡的发育状况，根据卵泡的张力、回声强弱等指标，及时调整用药方案和剂量，确保在合适的时机进行取卵，既保证卵子的成熟度和质量，又保障女性的身体健康。

之后，HRC专家会通过单精子注射技术将洗涤优化过的精子注射到卵子内，使其结合形成受精卵。专家会将受精卵放在先进的实验室中培育5天，至其形成囊胚。囊胚具有形态结构稳定、生命活性强、发育潜能高的特点，更符合子宫的生理状态，着床能力更强。而且囊胚细胞数量较多，可进行基因检测。

PGS技术可在移植前，对囊胚的23对染色体数目和结构进行检测，对比分析是否存在染色体数目缺失或增多、染色体结构异常等问题；PGD技术可判断囊胚是否携带致病基因，从而避免将这些遗传疾病传递给下一代，确保生育出健康的宝宝。

在移植方案上，HRC专家会在囊胚移植前先对女性的子宫情况进行全面评估，包括子宫内膜厚度、激素水平等。当子宫内膜厚度达标（8 - 12mm左右）、激素水平稳定且各项指标均符合移植条件时，专家就会将经过基因检测的优质囊胚定性定量地植入母体子宫内，以提高着床成功率，保障母婴的安全和健康。

2、卵巢功能提升方案

调整生活方式：规律作息，每天保证7 - 8小时的充足睡眠，让身体得到充分的休息和恢复，使激素分泌保持平衡，为卵巢功能的正常发挥创造稳定环境。均衡饮食，多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类、奶制品等，以维持卵巢的正常生理功能；多吃新鲜的蔬菜水果，保护卵巢细胞免受氧化应激的伤害。适量运动，缓解压力，帮助放松身心，减轻焦虑和抑郁等不良情绪对卵巢功能的负面影响，保持积极乐观的心态。

营养补充：对于大龄女性，尤其是卵巢功能减退的人群而言，辅酶Q10能够增加卵子中线粒体的数量和活性，提高卵子的质量和受精能力。研究表明，每天服用300 - 600毫克的辅酶Q10，连续服用2 - 3个月，就可提高卵巢对促排卵药物的反应，增加优质卵子的数量。卵巢功能下降的女性，可每天服用100 - 200毫克的维生素E，减少自由基对卵巢细胞的损伤，保护卵巢组织免受氧化应激的伤害，维持卵巢的正常生理功能。卵巢储备功能降低的大龄女性，也可补充DHEA （脱氢表雄酮）来提高卵巢的反应性，调节卵泡内的激素水平，促进卵泡的生长发育，改善卵子质量。

卵巢早衰或卵巢功能严重衰退的女性，可使用激素替代疗法，通过补充外源性的雌激素和孕激素，调节月经周期，以维持正常的生理功能。不过这种方案需要在医生的严格监测下进行，女性要定期检查激素水平、肝肾功能等指标，以确保治疗的安全性和有效性，避免出现副作用，如增加血栓、乳腺癌等疾病的发生风险。